เดือน พฤษภาคมปีที่สามของแต่ละอังคารคือ"วันนมนานาชาติ"; ประโยชน์ของการดื่มนมในขณะนี้ได้รับการยอมรับมากขึ้นโดยประชาชนนมเป็นอุดมไป ด้วยแคลเซียม, วิตามิน D, รวมถึงการเจริญเติบโตของมนุษย์และการพัฒนาของทั้งหมดที่จำเป็นในการย่อยกรด อะมิโนของขึ้น ถึง 98% ซึ่งเป็นตรงกันโดยอาหารอื่น ๆการวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการ1 มันอุดมไปด้วยวิตามิน A, สามารถป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ, ผิวขาว, เงา2.It มีจำนวนมากจาก B2, สามารถส่งเสริมการเผาผลาญของผิว3 มันเวย์ต้องกำจัดบทบาทของเมลานินที่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดความหลากหลายของสีที่เกิดจากแผลเป็น4 มัน สามารถให้การปิดสำหรับน้ำมันผิวในรูปแบบฟิล์มบาง ๆ เพื่อป้องกันการระเหยของความชื้นที่ผิว แต่ยังเพื่อให้น้ำชั่วคราวให้ความมั่นใจในผิวที่เรียบเนียนและชุ่มชื้น5 บาง ส่วนของสารที่อยู่ในนั้นเกี่ยวกับชายวัยกลางคนมีผลการป้องกันการดื่มเครื่อง ดื่มนมที่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะให้ร่างกายผอมเพรียวมากขึ้นมีพลังและความ ชุกลดลงของความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมองและอุบัติการณ์น้อยกว่าของ6 แคลเซียม ในนั้นคือการสูญเสียกระดูกดูดซึมได้ง่ายที่สุดและฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่มีที่เหมาะสมมากในหญิงตั้งครรภ์ควรดื่มนมและหลังวัยหมดประจำเดือนสตรีวัย กลางคนเมานมสามารถทำงานช้า
บันทึกนมที่ให้ความสนใจดังต่อไปนี้(1) นมสดควรจะวางไว้ในที่เย็นอย่างยิ่งในตู้เย็น(2) อย่าปล่อยให้แสงนมแสงแดดหรือแสง, แสงแดด, ไฟจะทำลายนมของวิตามินหลายชนิด แต่ยังมีผลขาดทุนจากกลิ่นหอมของ(3) ในตู้เย็น, ฝาขวดเพื่อให้ครอบคลุมเพื่อให้เขาชนิดของกลิ่นสตริงในนม(4) จะเทลงในถ้วย, กาน้ำชาและเรืออื่น ๆ เช่นการดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีควรจะครอบคลุมฝากลับเข้าไปในตู้เย็นที่ไม่ ต้องถอยกลับไปขวดเดิมนมเย็นมีผลกระทบ เมื่อนมที่แช่แข็งลงไปในน้ำแข็งที่มีคุณภาพจะถูกทำลาย ดังนั้นนมไม่ควรแช่แข็งสามารถวางไว้ในตู้เย็น เกี่ยวกับนมที่มีอยู่แล้วได้ข้องแวะเป็นอันตราย! ไต้หวัน วงช้างตัวเองได้รับแล้วจับกุม! โภชนากร ของฉัน : ไม่มีสิ่งที่ดีเป็นเพราะมันจะไปมากเกินไปที่จะ; สิ่งที่โลกเป็นสิ่งที่ดีเพื่อที่จะเห็นวิธีที่คุณใช้ -- ไม่มีอาหารไม่ดีอาหารที่ไม่ดีเท่านั้น! เราไม่ได้เข้าใจผิดของคนมาก ๆ
ภาพประกอบจาก : www.savefewbucks.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น